48 52 23 Касса
48 52 24 Фитнес, бассейн
Наш адрес: г. Старый Оскол,
пр-т.Молодежный д.6.
48 52 22 Центральный вход
43 92 41 Ледовая арена


Зал тяжелой атлетики


Водяха Сергей Павлович

тренер по тяжелой атлетике

Мастер спорта Сергей Павлович Водяха проводит тренировки как со взрослыми, так и с подростками. В своей работе он:

  • Обучает верной технике исполнения силовых и тяжелоатлетических упражнений.
  • Использует собственные методики.
  • Учит каждого спортсмена правильно распределять тренировочные нагрузки.
  • Готовит к участию в соревнованиях.

Среди воспитанников С.П. Водяхи более 30 мастеров спорта. Он не просто имеет огромный опыт — тренерскую работу он ведет с 1984 года, — но и испытывает неисчерпаемую любовь к своему делу.

Мастер спорта Сергей Павлович Водяха проводит тренировки как со взрослыми, так и с подростками. В своей работе он:

  • Обучает верной технике исполнения силовых и тяжелоатлетических упражнений.
  • Использует собственные методики.
  • Учит каждого спортсмена правильно распределять тренировочные нагрузки.
  • Готовит к участию в соревнованиях.

Среди воспитанников С.П. Водяхи более 30 мастеров спорта. Он не просто имеет огромный опыт — тренерскую работу он ведет с 1984 года, — но и испытывает неисчерпаемую любовь к своему делу.



Время работы Пн-Пт 10:00 - 22:00 Сб-Вс Суббота 11.00-20.00, выходной -воскресение Перерыв с 14.00 до 16.00

Для юношей и девушек до 18 лет, занимающихся в секции тяжелой атлетики, посещения зала тяжелой атлетики БЕСПЛАТНО!


Тарифы действуют с 25 декабря 2017 года

 

 Стоимость 1 часа с 1 человека

 с 10.00 до 16.00

Взрослые c 18 лет                                               110 руб.

Юноши до 18 лет                                                 90 руб.

 с 16.00 до 22.00

Взрослые                                                           120 руб.

Юноши до 18 лет                                                100 руб.

 АБОНЕМЕНТЫ (действуют 1 месяц)

на 4 посещения

Взрослые                                                            420 руб.

Юноши  до 18 лет                                                300 руб.

 на 8 посещений

Взрослые                                                            620 руб.

Юноши  до 18 лет                                                420 руб.

на 12 посещений

Взрослые                                                            760 руб.

Юноши до 18 лет                                                 480 руб.

на 16 посещений

Взрослые                                                           820 руб.

Юноши до 18 лет                                                550 руб.

 

ДС «Аркада» предлагает один из лучших залов для тяжелой атлетики в Старом Осколе. Он оснащен профессиональными тренажерами, позволяющими глубоко проработать любую группу мышц.

Отношение к этому виду спорта противоречивое. С одной стороны, занятия, нацеленные на поднятие тяжестей, снова набирают популярность. С другой — существует ошибочное мнение, что такие упражнения вредят здоровью.

Опасаться поднятия тяжестей не стоит. Напротив. При грамотном подходе нагрузки приносят пользу. А травматизм в описываемом виде спорта не больше, чем в любом другом.

Основа данного вида спорта — поднятие штанги над головой, которое состоит из двух упражнений: рывка и толчка. Однако тренировки в зале тяжелой атлетики включают в себя отработку массы других движений: работу с гантелями, кардиоупражнения, тренировку выносливости. Подобные тренировки позволяют не только развить силу, но и гармонично сформировать тела.



Телефоны: Зал тяжелой атлетики: (4725) 43-94-28 Центральный вход: (4725) 48-52-22
Наш адрес: г. Старый Оскол, пр-т Молодежный, д. 6
Смотреть на карте



48 52 23 касса
48 52 22 центральный вход
48 52 24 фитнес, бассейн
43 92 41 ледовая арена

Наш адрес: г. Старый Оскол, пр-т.Молодежный д.6.

Заказ абонемента

Все поля отмеченные (*) обязательны для заполнения
* Абонемент на посещение:
* Срок действия:
* Фамилия:
* Прикрепите ваше фото:

Требования к фото: Фотография должна быть в пропорции 10 х 15 с четким изображением лица строго в анфас. Размер изображения овала лица на фотографии должен занимать не менее 80 процентов от размера фотографии.

* Имя:
* Телефон:
* Ваш пол
* Дата рождения

* Отчество:
* E-mail:
* Социальный статус