Большое пространство, идеальное покрытие, звуковое оборудование

• Мастер спорта России по пауэрлифтингу
• Неоднократный победитель и призер Белгородской области по пауэрлифтингу в разных весовых категориях  2001- 2007г.г. (72.5кг-90кг)
• Участник Чемпионата России  среди студентов 2004г.
• Участник чемпионата Белгородской области по гиревому спорту 2014-2016г.г.
• Неоднократный призер и победитель городских и областных соревнований по кроссфиту, легкой атлетики, лыжным гонкам.
• Ведущий семинаров и тренингов по пауэрлифтингу  и здоровому образу жизни.
• Организатор и судья соревнований по силовым видам спорта и кроссфиту.
• Общий стаж тренировок 25 лет.
• Общий стаж тренерской деятельности 5 лет.

Телефон для записи: +7 (951) 767-76-14

Представитель Старооскольского Гольф Клуба.
Победитель и призер международных, всероссийских и региональных турниров.

Телефон для записи: 8 (910) 368-03-74

16

посещений в месяц

абонемент

Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно

Виртуальная реальность

1/2

поля

Стоимость 1 часа

махровое полотенце

прокат

Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно

Абонемент (1 час)

Входной билет на трибуны во время массового катания(1 час)

в любое время работы ледовой арены

Если Вы не планируете выходить на каток,но хотели бы посмотреть,как катаются Ваши родные или друзья, рекомендуем приобретать входной билет.

Гольф-симулятор для игроков с гандикапом

За 1 час с 1 человека.
ДЛЯ ЧЛЕНОВ ГОЛЬФ-КЛУБА ПОСЕЩЕНИЕ ГОЛЬФ-СИМУЛЯТОРА БЕСПЛАТНО!

Аренда футбольного поля

12

месяцев

Тренажёрный зал

Карта «Тренажёрный зал» включает безлимитное посещение тренажёрного зала. Оплата производится единовременно. 

На территории фитнес клуба «Аркада» сдаётся помещение оздоровительного кабинета с оборудованием. Площадь составляет 100м2. Возможна аренда по частям.

Информация по телефону 43-94-27, 8-920-560-40-63

На территории Дворца спорта «Аркада» сдаётся помещение (дискозал) для проведения групповых программ. Возможна аренда для проведения мероприятий.

Информация по телефону 43-94-27, 8-920-560-40-63

На территории Дворца спорта «Аркада» сдаётся спортивная арена (футбольное поле с трибунами и без) для проведения различных мероприятий.

Информация по телефону 43-94-27,8-951-141-39-09

На территории тренажерного зала сдается в аренду оборудование для проведения персональных занятий с тренером. 

Информация по телефону 8-904-092-12-58

Сдаётся в аренду Ледовая арена для проведения спортивных сборов и прочих мероприятий.

Информация по телефону 43-94-27,8-951-141-39-09

На территории центрального входа Дворца спорта сдаются в аренду площади (от 5 м2) для проведения выставки-продажи различных товаров.

Информация по телефону 43-94-27,8-951-141-39-09

В спорткомплексе Грация (ул. Шухова д. 1) сдается:

— помещение 14 м2

— помещение 50 м2

— зал хореографии 72 м2

— помещение 100 м2

 Информация по телефону 32-52-39

Персональная тренировка с инструктором

За 1 час с 1 человека

Видео, фотосъемка

Для свадеб и фотосессий

Безлимитное посещение без повторного входа

Тарифы(Мешкани Т,Андрианова О.)

Длительность индивидуального занятия — 1 час. Абонемент действует 1 месяц с момента покупки.

Стоимость 1 часа с 1 человека

с 10:00 до 16:00

с 16:00 до 22:00

Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно. Стоимость за 1 человека.

Приглашаем Вас провести спортивные сборы на базе комплекса «Аркада»!
КРЫТАЯ ЛЕДОВАЯ АРЕНА
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ ДЛЯ ОФП
ФУТБОЛЬНОЕ ПОЛЕ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ
2 ХОРЕОГРАФИЧЕСКИХ ЗАЛА С ЗЕРКАЛАМИ
ГОСТИНИЦА(можем предложить 1,2,3-х местное размещение)
КАФЕ
2 БАССЕЙНА И БАННЫЙ КОМПЛЕКС
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ЗАЛ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ
WORK OUT ПЛОЩАДКА

Всё находится на территории спортивного комплекса, включая бассейн, тренажерный зал и  зону  WORK OUT.
Больше информации 8 920 560 40 63 
Сайт www.ds-arkada.ru, группа ВК vk.com/dsarkada

Абонемент на посещение зала

8 посещений

12 посещений

Безлимитный абонемент на месяц

Детям до 14 лет предоставляется скидка 20%. Пенсионерам предоставляется скидка 10%. Абонемент именной, действует 1 месяц с момента покупки.

Начиная с 2022 года, физические лица могут вернуть 13% от суммы, потраченной на спортивные и оздоровительные услуги. Перечень физкультурно-спортивных организаций и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих физкультурно-оздоровительные услуги, за которые граждане могут получить социальный налоговый вычет, размещен на официальном сайте Министерства спорта Российской Федерации в разделе «О налоговом вычете за занятия спортом». В него вошли 3836 организаций (✅✅ФИТНЕС КЛУБ «АРКАДА» ВХОДИТ В ЭТОТ СПИСОК), соответствующих критериям, утвержденным Минспортом.
Для оформления возврата необходимо предоставить в налоговую договор и чек или отправить документы через личный кабинет налогоплательщика онлайн.

Катание с прокатом коньков в выходные и праздничные дни

с 8:00 до 13:00

с 13:00 до 21:00

с 21:00 до 23:00

Дети до 5 лет бесплатно в сопровождении взрослых!Прокат коньков согласно действующим тарифам

• Опыт работы более 10 лет
• КМС по тяжелой атлетике.
• Образование: Белгородский государственный университет (спортивный факультет)
• Дополнительное образование: Сертификат «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника», Сертификат «Построение тренировки при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника»
  Специализация:
• Тяжелая атлетика,
• Пауэрлифтинг
• Набор мышечной массы
• Снижение массы тела
• Повышений общей выносливости и тонуса
• Функциональный тренинг
• Корректировка питания
• Нутрициологическое сопровождение
• Тренировкидля людей, имеющих ограничения (грыжи, протрузии, остеохондроз)
• Высокоинтенсивный круговой/силовой тренинг
• Обучение, коррекция и контроль техники выполнения упражнений
• Составление индивидуальной программы тренировок

Телефон для записи: 8 999 595 00 31

Катание с прокатом коньков в будние дни

с 8:00 до 13:00

с 13:00 до 21:00

с 21:00 до 23:00

Дети до 5 лет бесплатно в сопровождении взрослых!Прокат коньков согласно действующим тарифам

По будням

Массаж

Массажист: Щербакова Алёна

Запись по телефону 8 919 289 54 70

Выходные, праздники

8

посещений в месяц

абонемент

Детям до 14 лет предоставляется скидка 20%. Пенсионерам предоставляется скидка 10%. Абонемент именной, не подлежит передаче другим лицам, действует 1 месяц с момента покупки.

3

месяца

Детская

Карта «Детская» включает безлимитное посещение бассейна, бань и тренажёрного зала для ребенка до 16 лет. Оплата производится единовременно.

12

месяцев

Карта дает возможность посещать безлимитно 2 бассейна, бани и тренажерный зал. Семейная карта включает 2 взрослых и 1 ребенка до 16 лет(при желании). При отсутствии ребенка перерасчет стоимости не производится. Оплата производится единовременно.

Директор исполкома старооскольской федерации танцевального спорта, судья третьей российской категории по спортивным танцам, руководитель танцевально-спортивного клуба «Блеск»

6

месяцев

Карта дает возможность посещать безлимитно 2 бассейна, бани и тренажерный зал. Семейная карта включает 2 взрослых и 1 ребенка до 16 лет(при желании). При отсутствии ребенка перерасчет стоимости не производится. Оплата производится единовременно.

Закончила Университет Физкультуры и Спорта России г. Москва (РГУФиС)

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала (Российский университет физкультуры и спорта)

Сертифицированный тренер по: 

• по аэробике и силовым направлениям (Федерация аэробики России)
• пилатесу
• фитнес-йоге
• боди-балету
• стриппластике
• калланетике
• АКВААЭРОБИКЕ
• Запись по телефону 8 905 677 49 14

10

посещений с прокатом коньков

абонемент

Абонемент именной, не подлежит передаче другим лицам. Действует 1 месяц с момента покупки.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ  БАССЕЙНОВ

1. Для посещения бассейна с собой Вы должны взять: купальник, резиновые тапочки  для душа и банные принадлежности (мыло, мочалку, полотенце); пакет для сменной обуви.
2. Посещение может быть разовым или по абонементу.  Вы должны помнить, что пропущенные сеансы по каким-либо причинам не восстанавливаются. Пропущенные сеансы по уважительным причинам можно использовать в течение срока действия абонемента (срок действия абонемента – календарный месяц)
3. Ваш абонемент является  пропуском в бассейн. Если  по какое-либо причине Вы не можете предъявить абонемент  – оплачивается разовое посещение бассейна.
4. Абонемент является  именным и не должен передаваться  другим лицам.
5. Администрация  оставляет за собой право изменять часы  работы бассейна.
6. Снимать верхнюю одежду, обувь и головные уборы при входе в бассейн.
7. Плавать в плавках,  купальном костюме.
8. Подчиняться всем распоряжениям инструктора, администрации и установленным правилам внутреннего распорядка.
9. В период нахождения в бассейне личные вещи и одежда хранятся в раздевалках. Ценные вещи можно сдать администратору фитнес-клуба, для этого есть специальные ячейки. За забытые, утерянные, оставленные без присмотра и не сданные администратору фитнес-клуба вещи администрация ответственности не несет.
10. Убедительная просьба  соблюдать правила личной гигиены: перед посещением бассейна необходимо принимать душ с мылом без плавательного костюма при этом не допускается:

— втирать в кожу различные крема, мед и мази перед  пользованием бассейном;

— использовать жидкое мыло, шампунь в стеклянной таре во избежание порезов;

— красить волосы;

— пользоваться бритвенными принадлежностями.

11. В целях личной безопасности и во избежание травм, категорически запрещается:

— прыгать в бассейн с бортика, а также  на мелкой  части ванные бассейна (в бассейн необходимо спускаться только по установленным лестницам);

— допускать контакта с работающими системами водоподготовки, циркуляции, фильтрации и слива воды;

— шуметь, кричать и бегать по кафелю по территории бассейна;

— ходить по мокрому кафелю без сланцев;

— посещать бассейн в нетрезвом состоянии.

12. Во избежание несчастных случаев дети до 14 лет могут находиться в бассейне только под присмотром взрослых.

При нарушении указанных требований, за оскорбление персонала бассейна – инструктор имеет право пригласить охрану и удалить Вас из бассейна.

Просим Вас бережно относиться к оборудованию (за порчу оборудования и инвентаря взимается плата в размере его стоимости).

13. Каждый посетитель бассейна несет личную ответственность за состояние своего здоровья во время посещения бассейна. За рисковые ситуации, связанные с нарушением здоровья посетителей (травмы, ушибы и т.д.) администрация ответственности не несет.

ПРАВИЛА МАССОВОГО КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ НА ЛЕДОВОЙ АРЕНЕ

1. Массовое катание на коньках – услуга, предоставляемая для отдыха и развлечения граждан, а так же в целях пропаганды здорового образа жизни населения.
2. Массовое катание на коньках – платная услуга. Билеты приобретаются в кассе в день катания.  Стоимость взимается за час катания с каждого  Посетителя, согласно прейскуранту без учета времени технического перерыва.
3. Каждый Посетитель самостоятельно определяет для себя и своего ребенка  возможность посещения катка  исходя из физического самочувствия и состояния здоровья.

4. Вход на каток осуществляется  при предъявлении чека.

Посетители имеют право находиться на ледовой арене, согласно времени указанному в чеке. При превышении времени  нахождения на ледовой арене времени, Посетитель обязан  уплатить  время   превышения нахождения на ледовой арене, согласно  действующему прейскуранту.

5. Посетитель имеет право приносить с собой коньки и кататься на них.
6. При отсутствии коньков, Посетитель может взять их на прокат. Прокат коньков является платной услугой, согласно действующему прейскуранту. При прокате коньков                          Посетитель оставляет в залог документ (водительское удостоверение, студенческий/ученический билет и др.).
7. Посетитель имеет право пользоваться услугами гардероба. При сдаче одежды  в гардероб  Посетитель получает номерок. Получить свою одежду  обратно Посетитель может только при предъявлении номерка. Администрация оставляет за собой право  не возвращать одежду Посетителю до обнаружения номерка или выхода последнего Посетителя.                                                                                                                                Размер ущерба за порчу и утерю номерка составляет 200 рублей. За ценные вещи и деньги, оставленные без присмотра  Администрация ответственности не несет.
8. Посетитель допускается на каток в свободном порядке через проходную зону сотрудником катка. Вход и выход на ледовую арену для катания осуществляется по резиновой дорожке. Категорически запрещается  ходить на коньках по плитке и другим поверхностям, не имеющим специального резинового покрытия.
9. Дети младше 7 лет допускаются на каток только в защитных шлемах и в сопровождении взрослых на коньках, которые обязаны ни при каких условиях не оставлять своих детей без присмотра. На основании этого, взрослые могут пройти на каток и сопровождать ребенка на общих основаниях,  оплатив стоимость времени пребывания на катке.
10. Администрация имеет право приостановить допуск посетителей на каток или выдачу коньков в случаях:

— переполненности катка,

— объявления технического перерыва

— возникновения экстренных ситуаций, создающих угрозу безопасности посетителей.

11. Посетители обязаны придерживаться следующих условий катания на льду:

— движение катающихся производится против часовой стрелки;

— катание детей в возрасте до 7 лет осуществляется в центральном круге  катка;

— посетители, не имеющие навыков катания на коньках, катаются вдоль борта арены.

12. ПОСЕТИТЕЛИ ОБЯЗАНЫ:

— соблюдать условия катания на льду;

— по сигналу оповещения о заливке льда покинуть каток на период технического перерыва;

— вести себя так, чтобы поведение на катке не представляло опасности для их жизни и здоровья самого Посетители и третьих лиц;

— не мешать другим катающимся, либо в той или иной форме ограничивать их свободу;

— обратиться к администратору, в случае получения травмы, для оказания медицинской помощи;

— соблюдать меры безопасности, настоящие Правила и проявлять осторожность во время катания;

13. ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

—  курить;

— приносить с собой спиртные напитки и распивать их, выходить на лед в нетрезвом состоянии;

—  принимать пищу и распивать напитки на льду;

—  находиться на льду в период заливки льда;

— бросать на лед любые предметы;

— кататься на льду по часовой стрелке, бегать, прыгать, играть в хоккей, совершать любые действия, мешающие остальным посетителям;

— перелезать через ограждения  (борт) катка;

— долбить, ковырять лед коньками или другими предметами, бить коньками о борт.

14. ШТРАФНЫЕ САНКЦИИ:

14.1 Порча имущества влечет за собой немедленное возмещение  стоимости ущерба. Посетитель возмещает размер ущерба  Администрации незамедлительно по окончании катания.

14.2  Размер ущерба за порчу или утерю коньков составляет 5000 рублей за каждый выявленный случай.  Администрация оставляет за собой право  не принимать испорченные коньки и не возвращать документы оставленные в залог до оплаты Посетителем  размера ущерба.

14.3.  Размер ущерба  за порчу иного имущества определяется  согласно рыночной стоимости такого имущества.

14.4.  В случае причинения ущерба имуществу, Администрация вправе обратить взыскание на денежные средства, внесенные Посетителем в качестве залога без обращения в суд, в размере причиненного ущерба.

15. За рисковые ситуации, связанные с нарушением здоровья посетителей (травмы, ушибы и т.д.) Администрация ответственности не несет.
16. Администрация оставляет за собой право удалить граждан, нарушающих данные правила, с территории ледовой арены в любое время, без возврата денежные средств.
17. Администрация оставляет за собой право отказать в услуге любому гражданину без объяснения причин (FACE  CONTROL).
18. Приобретение Посетителем входного билета является акцептом Посетителя, относительно условий настоящих Правил и подтверждают ознакомление и согласие Посетителя с настоящими Правилами.

Раунд (18 лунок)

*Дети 14-17 лет

Прокат клюшек

Годовое клубное членство

Клубная карта включает
— ИГРА ГОЛЬФ-ПОЛЕ 9 ЛУНОК
— ГОЛЬФ-СИМУЛЯТОР
— ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ И ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ БАССЕЙНЫ

Настольный теннис

Игра с прокатом ракеток и мячика

Игра без проката

10

посещений в месяц

абонемент

Детям до 14 лет предоставляется скидка 20%. Пенсионерам предоставляется скидка 10%.Абонемент именной, не подлежит передаче другим лицам, действует 1 месяц с момента покупки.

Катание со своими коньками в выходные и праздничные дни

с 8:00 до 13:00

с 13:00 до 21:00

с 21:00 до 23:00

Дети до 5 лет бесплатно в сопровождении взрослых! Прокат коньков согласно действующим тарифам

• Тренер по фитнесу и бодибилдингу
• Диплом Белгородского Государственного Университета
• Вице чемпион открытого кубка Белгородской области по бодибилдингу 
• Стаж тренировок 10 лет 
• Стаж работы тренером 5 лет

Телефон для записи: +7 (904) 092-12-58

Первое ознакомительное занятие с инструктором

за 1 час с 1 человека

Массаж, мануальная терапия

Массажист: Говоров Александр Геннадьевич

Запись по телефону 8 910 324 63 44

Раунд (9 лунок)

*Дети 14-17 лет

Прокат помощника фигуриста

При себе обязательно иметь документ, удостоверяющий личность

Катание со своими коньками в будние дни

с 8:00 до 13:00

с 13:00 до 21:00

с 21:00 до 23:00

Дети до 5 лет бесплатно в сопровождении взрослых! Прокат коньков согласно действующим тарифам

Инструктор по силовому тренингу

Образование: 1. Старооскольский педагогический колледж по специальности » Педагог- хореограф «Танцевальный опыт: 13 лет.
2. «Лига фитнеса» г. Краснодар специальность : универсальный фитнес-инструктор.Сертифицированный инструктор по силовому тренингу.
3. БелГУ специальность:физическая культура

Массаж

Массажист: Любовь

Запись по телефону 8 919 431 74 64

Образование:

ОГАПОУ Старооскольский педагогический колледж.
Специальность: адаптивная физическая культура.

Профессиональная подготовка :

декабрь 2021 г — СФК «Фитнес Сити», г. Белгород, обучающий курс

Направление: инструктор тренажерного зала, базовый уровень.

• составление программ питания,

• разработка индивидуальных программ по коррекции фигуры и веса,

• помощь с вопросами по технике выполнения  упражнений,

• проведение персональных тренировок, в том числе в online формате с клиентами различного возраста и пола,

• составление программ тренировок (в зале, дома, на улице),

• выполнение комплекса упражнений по восстановлению и реабилитации после травм  коленного сустава,

• Стаж  тренировок 5 лет

Телефон для записи: 8 951 146 22 86

10

посещений без проката коньков

абонемент

Абонемент именной, не подлежит передаче другим лицам. Действует 1 месяц с момента покупки.

С 21 декабря доступна оплата услуг онлайн на официальном сайте.
Доступные услуги:

• Разовое посещение бассейнов для взрослых
• Разовое посещение тренажерного зала для взрослых
• Разовое посещение ледовой арены для детей и взрослых
• Ночное катание на ледовой арене
• Прокат инвентаря на ледовой арене

Если Вы ранее не были членом фитнес клуба «Аркада», то необходимо пройти первичную регистрацию на сайте по номеру телефона. После приобретения услуги обратитесь в кассу или на ресепшен для получения электронного пропуска (впервые электронный пропуск выдается бесплатно, повторная выдача карты оплачивается согласно тарифам).

Если ранее у Вас был абонемент, клубная карта или вы совершали онлайн покупку, то вход на сайте осуществляется по номеру телефона (если забыли пароль или ни разу не заходили онлайн, можно восстановить пароль).
После приобретения услуги Вы проходите через турникет с помощью элеткронного пропуска (карты, абонемента,приобретенного ранее).

Внимание! Рекомендуем приобретать услугу на каждого посетителя отдельно. Тогда каждый посетитель проходит через турникет с помощью своего электронного пропуска.
Если Вы приобрели несколько услуг на одну карту,то для прохода через турникет необходимо обратиться за помощью к администратору.

• многократный победитель и призёр городских, областных и всероссийских соревнований по ОФП(2010-2017г.г.);
• рекордсмен по отжиманиям на брусьях;
• организатор и судья соревнований по Workout и ОФП;
• основатель видео курса «Как научиться подтягиваться с нуля» ;
• специалист в направлении «Workout» ;
• участник различных соревнований по народному жиму штанги лежа;
• обладатель рекорда России по отжиманиям от пола за два часа;

Образование: Высшее педагогическое ( факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности);

Стаж работы в сфере фитнеса более 4 лет.

Стаж тренировок 11 лет.

Специализации:

• снижение массы тела(похудение) ;
• набор мышечной массы;
• коррекция фигуры(работа над проблемными зонами) ;
• функциональный тренинг;
• увеличение силовых показателей;
• составление индивидуальных программ питания и тренировок.

Телефон для записи: +7 (951) 769-83-74

Закончила Университет Физкультуры и Спорта России г. Москва (РГУФиС)

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала (Российский университет физкультуры и спорта)

Сертифицированный тренер по: 

• по аэробике и силовым направлениям (Федерация аэробики России)
• пилатесу
• фитнес-йоге
• боди-балету
• стриппластике
• калланетике
• АКВААЭРОБИКЕ
• Запись по телефону 8 905 677 49 14

12

посещений в месяц

абонемент

Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно

Прокат электрокары

9 лунок — не более 3 часов
18 лунок — не более 6 часов

Утренние часы с 6:30 до 10:00

взрослые и дети с 14 лет

Дети до 5 лет бесплатно. Детям с 5 до 14 лет предоставляется скидка 20%. Пенсионерам предоставляется скидка 10%. Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно. Стоимость указана за 1 человека.

• • Дипломированный персональный тренер. Категория — Эксперт
• Сертифицированный тренер-реабилитолог
• Специалист по коррекции питания, снижения веса и контроля состояния здоровья
• Сертифицированный специалист Международной Ассоциации кинезиотейпирования
  
  Образование:
  — «Персональный тренер. Категория Эксперт» Лицей «Учёный Фитнес», г. Москва
  — «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, г. Москва
  — «Кинезиотейпирование. Базовый курс (КТ1-2) Первая школа кинезиотейпирования международной ассоциации кинезиотейпирования Kinesio Russia, г. Москва
  — «Реабилитация в фитнесе» Первая школа фитнеса «Startfit», г. Москва
  — «Оценка опорно-двигательного аппарата в работе фитнес тренера» обучающий центр «Анатомия», г. Москва
  — «Работа с болями и коррекция опорно-двигательного аппарата» обучающий центр Evotren, г. Москва
  — «Кинезиотейпирование в фитнесе и спорте» обучающий центр «Анатомия», г. Москва
  — «Работа с мышцами тазового дна и тазовой диафрагмы» обучающий центр Evotren, г. Москва
  
  Семинары:
  — «Эргогеника питания. Базовый рацион» Колледж им. Бена Вейдера, г. Москва
  — «Эргогеника питания. Нутрицевтики» Колледж им. Бена Вейдера, г. Москва
  — «Дисфункции и проблемы поясничного отдела. Практика тренера» Rehab Science
  — «Путь от новичка до элит-тренера» авторский курс Екатерины Лаптевой
  — «Питание, как недооценённая составляющая для достижения результата» авторский курс Андрея Скоромного
  — «Методология силового тренинга» авторский курс Станислава Линдовера
  — «Методология разработки функциональной тренировки» авторский курс Дмитрия Яшанькина
  — «Интерпретация лабораторных анализов и контроль состояния здоровья» Healthy lifestyle and scientific approach, г. Москва
  
  Специализация работы:
  — Коррекция фигурыработа над пропорциями
  — Набор мышечной массы
  — Реабилитацияработа с проблемами опорно-двигательного аппарата
  — Восстановление после родов
  — Коррекция осанки
  — Работа с детьми
  — Составление индивидуальных программ тренировокпитания
  
  Титулы (Фитнес бикини):
  — Бронзовая призерка Курской области по фитнес-бикини 2018
  — Вице-чемпионка Воронежской области по фитнес-бикини 2018
  
  

Телефон для записи: +7 904 097 03 17

Выездная регистрация с электрокарой

Совершать покупки стало удобнее!

Теперь забрать посылку вы можете прямо во Дворце спорта «Аркада». Постамат ЯндексМаркет установлен в Батутный Парк №1 , Дворец спорта, 1 этаж
Информация по телефону 39-00-55

Групповая тренировка с инструктором

Группа из 2-х человек, за 1 час с 1 человека

Прокат коньков

При себе обязательно иметь документ, удостоверяющий личность

Вечерние часы

с 16:00 до 23:00

взрослые и дети с 14 лет

Дети до 5 лет бесплатно. Детям с 5 до 14 лет предоставляется скидка 20%. Пенсионерам предоставляется скидка 10%. Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно. Стоимость указана за 1 человека.

Персональная тренировка с инструктором ОФП

за 1 час 20 мин с 1 человека

Индивидуальное с инструктором

Персональный тренер Сорокун Эльвира

Утренние и дневные

с 10:00 до 16:00

взрослые и дети с 14 лет

Дети до 5 лет бесплатно. Детям с 5 до 14 лет предоставляется скидка 20%. Пенсионерам предоставляется скидка 10%. Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно. Стоимость указана за 1 человека.

Плавание

Тренер: Селезнев О.Д.

3

месяца

Карта дает возможность посещать безлимитно 2 бассейна, бани и тренажерный зал. Семейная карта включает 2 взрослых и 1 ребенка до 16 лет(при желании). При отсутствии ребенка перерасчет стоимости не производится. Оплата производится единовременно.

Накопительная подарочная карта

Стоимость 1 посещения

Можно приобрести от 2 до 10 посещений. Карта не именная. Месяц на активацию. Месяц на использование карты после активации.

Инструктор хатха-йоги, пилатес-ролл,МФР(миофасциальный релиз)

• Личный опыт 12 лет.
• Свою преподавательскую деятельность начала с 2016 года в городе Москва
• Прошла обучение в Федерации Йоги России (г. Москва) – первой в стране организации, обучающие программы которой прошли сертификацию стандартов Yoga Teacher Training Course – Международная программа подготовки преподавателей йоги и зарегистрированы в Международном Альянсе йоги (Yoga Alliance International Worldwide, Индия), Европейском союзе йоги (European Union of Yoga Association), Международном Альянсе Медитативных практик (Meditation Alliance International) и в Альянсе йоги США (Yoga Alliance USA).

Академия профессионального фитнеса

• Персональный тренер по фитнесу
• Инструктор тренажёрного зала
• Составление программ тренировок
• Собственный подход к тренировочному процессу
• Коррекция веса
• Набор мышечной массы
• Силовой тренинг
• Стаж личных тренировок 10 лет

Телефон для записи: 8 905 676 99 55

3

месяца

Тренажёрный зал

Карта «Тренажёрный зал» включает безлимитное посещение тренажёрного зала. Оплата производится единовременно.

Стань частью нашей команды!
Ищете место для проведения тренировок? А мы ищем вас!
Приглашаем фитнес инструктора для проведения групповых занятий различных направлений
Информация по телефону 8-920-560-40-63

Запись по телефону 8-951-131-37-21

Индивидуальное с инструктором

Персональный тренер Михайлова Севда

6

месяцев

Детская

Карта «Детская» включает безлимитное посещение бассейна, бань и тренажёрного зала для ребенка до 16 лет. Оплата производится единовременно.

Президент старооскольской федерации танцевального спорта, судья первой российской категории по спортивным танцам, главный тренер танцевально-спортивного клуба «Блеск»

Ночное катание каждую субботу 

Во время ночного катания не выдаются помощники фигуриста, не действует ВХОДНОЙ БИЛЕТ НА ТРИБУНЫ. В это время для детей и взрослых действует только тариф НОЧНОГО КАТАНИЯ.

6

месяцев

Тренажёрный зал

Карта «Тренажёрный зал» включает безлимитное посещение тренажёрного зала. Оплата производится единовременно.

Прокат

Занятия, обучение

Секция по акробатике

Индивидуальное занятие

Многодетным семьям

По будням

Выходные, праздники

Индивидуальное с инструктором

Персональный тренер Самойлов Алексей

Аквааэробика

Абонемент именной, не подлежит передаче другим лицам, действует 1 месяц с момента покупки

Мастер спорта Сергей Павлович Водяха проводит тренировки как со взрослыми, так и с подростками.

В своей работе он:

• Обучает верной технике исполнения силовых и тяжелоатлетических упражнений.
• Использует собственные методики.
• Учит каждого спортсмена правильно распределять тренировочные нагрузки.
• Готовит к участию в соревнованиях.

Среди воспитанников С.П. Водяхи более 30 мастеров спорта. Он не просто имеет огромный опыт — тренерскую работу он ведет с 1984 года, — но и испытывает неисчерпаемую любовь к своему делу.

• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

• Выпускница колледжа имени Б.Вейдера

• Курсы: «Инструктор тренажёрного зала,фитнеса и оздоровительной физической культуры», «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

• Семинар «Эффективный тренинг-день за два»

• Семинар «Диетология , основы рационального питания «

• Стаж личных тренировок более 5 лет

• Фитнес-специализация: набор мышечной массы , снижение веса тела, силовой тренинг, функциональный тренинг, стретчинг, пилатес

Телефон для записи: +7 (980) 323-40-63

Заточка коньков

ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Гостевой визит дает возможность посещать безлимитно 2 бассейна, бани и тренажерный зал в течение одного дня( с момента покупки до окончания рабочего дня). Запрещено покидать фитнес клуб во время гостевого визита.

Коллективное посещение

У нас можно отметить день рождения Вашего ребенка: скидка именинникам 25% (столы для фуршета предоставляютя совершенно бесплатно)

8

посещений в месяц

абонемент

Посещение составляет 1 час 50 минут. Превышение времени оплачивается дополнительно

12

месяцев

Детская

Карта «Детская» включает безлимитное посещение бассейна, бань и тренажёрного зала для ребенка до 16 лет. Оплата производится единовременно.

Бильярд

1 час игры с 08:00 до 23:00

WellnessYoga: Актуальное расписание/набор в группу

Пн 19:00, Чт 20:00

Предварительно необходимо записаться!
89040930104
И обязательно на ресепшене уточнить, что вы на йогу к Алине Мирзаевой 

Направление хатха-йоги несёт пользу как на физическом, так и на психологическом уровне:

Улучшение осанки
Избавление от болей
Укрепление костей
Снижение веса

Повышение иммунитета
Повышение стрессоустойчивости
Повышение энергии
Избавление от депрессии

С каждым занятием вы становитесь увереннее в себе и больше испытываете радость каждого дня.

Стоимость 1 занятия с 1 человека

с 7:00 до 16:00

с 16:00 до 22:00

Детям до 14 лет предоставляется скидка 20%. Пенсионерам предоставляется скидка 10%.

Массаж

Массажист: Сергей Иванович

Запись по телефону 8 919 434 09 61