пн-пт
сб, вс, праздники
Правила посещения Дворца спорта "Аркада"
Занятия Андриановой О. и Мешкани Т. проходят без предварительной записи
Занятия Виктории и Алины проходят по предварительной записи.
Занятия Андриановой О. и Мешкани Т. проходят без предварительной записи
Занятия Виктории и Алины проходят по предварительной записи.
Тренеры
Виктория Фандеева
Запись по телефону 8 905 677 49 14
Ольга Андрианова
Инструктор
Татьяна Мешкани
Инструктор
Алина Мирзаева
Запись по телефону 8 904 093 01 04
Расписание
пн
19:00—20:00
хатха-йога
Татьяна Мешкани
20:00—21:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
20:00—21:00
wellness yoga
Алина Мирзаева
вт
19:00—20:00
body training
Виктория Фандеева
ср
19:00—20:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
20:00—21:00
fitdancemix
Ольга Андрианова
чт
18:00—19:00
body training
Виктория Фандеева
19:00—20:00
хатха-йога
Татьяна Мешкани
20:00—21:00
wellness yoga
Алина Мирзаева
пт
19:00—20:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
вс
11:00—12:30
хатха-йога
Татьяна Мешкани
Йога
занятие, представляющее собой последовательность особых поз–асан. Каждая из них оказывает целенаправленное воздействие на организм, что позволяет прочувствовать процесс работы над телом. Занятия йогой помогут достичь гармонии тела и чувств. Йога – это удовольствие от познания и совершенствования себя.
Силовой тренинг
cиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
Миофасциальный релиз
специализированная техника воздействия на эластичные миофасциальные структуры посредством выполнения особого ряда упражнений .Они сочетаются с самомассажем, надавливанием и растягиванием проблемных участков тела.
FitDanceMix
направление в фитнесе, включавшее смесь танцевальных стилей ( современный, классический, народный , бальный танец) . На тренировках изучается множество танцевальных связок и движений , включаются прыжки , быстрые перемещения , повороты и растяжка.
BODY TRAINING
Идеальный вариант для тех, кто хочет за одно занятие проработать все группы мышц.
Силовая тренировка проводится в высоком темпе, что позволяет сохранять постоянную пульсацию в областях, которым это необходимо. Проблемные зоны быстро избавятся от жира.
Эти занятия прекрасно подходят для обретения стройности и привлекательности. Конечный результат тренировки обязательно порадует, мышцы обретут видимый рельеф и упругость.
Силовая тренировка проводится в высоком темпе, что позволяет сохранять постоянную пульсацию в областях, которым это необходимо. Проблемные зоны быстро избавятся от жира.
Эти занятия прекрасно подходят для обретения стройности и привлекательности. Конечный результат тренировки обязательно порадует, мышцы обретут видимый рельеф и упругость.
Приобрести абонементы вы можете ежедневно с 06:30 до 21:00
Тарифы действуют с 19 декабря 2022 года
