фитнес, бассейн:48-52-24
касса:48-52-23
центральный вход:48-52-22
ледовая арена:43-92-41
г. Старый Оскол, пр-т.Молодёжный д.6.

Групповые занятия
и индивидуальные тренировки
с профессиональным тренером

К чёрту понедельник,
начни прямо сейчас
пн-пт
сб, вс, праздники

Все занятия проходят без предварительной записи

По клубной карте (приобретенной до 7 сентября 2021) вы можете посещать занятия Татьяны Мешкани, силовой тренинг с Ольгой.

15.08.22 отмена занятий Андриановой Ольги
Тренеры
Татьяна Мешкани
Инструктор
Ольга Андрианова
Инструктор
Расписание
пн
18:00—19:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
19:00—20:00
хатха-йога
Татьяна Мешкани
вт
18:00—19:00
fitdancemix
Ольга Андрианова
ср
19:00—20:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
20:00—21:00
fitdancemix
Ольга Андрианова
чт
19:00—20:00
хатха-йога
Татьяна Мешкани
пт
19:00—20:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
сб
10:30—11:30
fitdancemix
Ольга Андрианова
вс
11:00—12:30
хатха-йога
Татьяна Мешкани
Йога
занятие, представляющее собой последовательность особых поз–асан. Каждая из них оказывает целенаправленное воздействие на организм, что позволяет прочувствовать процесс работы над телом. Занятия йогой помогут достичь гармонии тела и чувств. Йога – это удовольствие от познания и совершенствования себя.
Силовой тренинг
cиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
Миофасциальный релиз
специализированная техника воздействия на эластичные миофасциальные структуры посредством выполнения особого ряда упражнений .Они сочетаются с самомассажем, надавливанием и растягиванием проблемных участков тела.
FitDanceMix
направление в фитнесе, включавшее смесь танцевальных стилей ( современный, классический, народный , бальный танец) . На тренировках изучается множество танцевальных связок и движений , включаются прыжки , быстрые перемещения , повороты и растяжка.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика сочетает в себе кардио нагрузку, нескучные и простые танцевальные элементы, мы будем каждый раз экспериментировать под разную музыку в стиле латино, диско и многие другие жанры. Все зависит от настроения.
Вам понадобится удобная одежда и обувь, вода и позитивный настрой.
Ограничений по возрасту нет!

Приобрести абонементы вы можете ежедневно с 06:30 до 21:00
Тарифы действуют с 01 октября 2021 года

Тарифы


1 занятие8 посещений
250 руб1500 руб
12 посещенийиндивидуальное
1900 руб500 руб

Длительность индивидуального занятия — 1 час. Абонемент действует 1 месяц с момента покупки.