фитнес, бассейн:48-52-24
касса:48-52-23
центральный вход:48-52-22
ледовая арена:43-92-41
г. Старый Оскол, пр-т.Молодёжный д.6.

Групповые занятия
и индивидуальные тренировки
с профессиональным тренером

К чёрту понедельник,
начни прямо сейчас
пн-пт
сб, вс, праздники
Информация о занятиях Ирины Ермоленко: 8 904 098 85 60
Занятия FitDanceMix Ольги Андриановой по предварительной записи: 8 977 029 06 07

По клубной карте (приобретенной до 7 сентября) вы можете посещать занятия Татьяны Мешкани, Ирины Ермоленко, силовой тренинг с Ольгой. В клубные карты, приобретенные с 7 сентября, групповые занятия не входят.

Согласно постановлению 128 от 14.10.21посещение Дворца спорта "Аркада" возможно только при предъявлении QR-кода, справки или ПЦР-теста
Тренеры
Ольга Андрианова
Инструктор
Записаться
Ирина Ермоленко
Инструктор
Записаться
Татьяна Мешкани
Инструктор
Записаться
Расписание
пн
18:00—19:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
19:00—20:00
хатха-йога
Татьяна Мешкани
20:00—21:00
мфр
Татьяна Мешкани
вт
08:00—09:00
мфр
Татьяна Мешкани
09:00—10:30
хатха-йога
Татьяна Мешкани
18:00—19:00
fitdancemix( по записи)
Ольга Андрианова
19:00—20:00
латина-соло
Ирина Ермоленко
20:00—21:00
belly dance
Ирина Ермоленко
ср
19:00—20:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
20:00—21:00
fitdancemix( по записи)
Ольга Андрианова
чт
18:00—19:00
мфр
Татьяна Мешкани
19:00—20:00
хатха-йога
Татьяна Мешкани
пт
08:00—09:00
мфр
Татьяна Мешкани
09:00—10:30
хатха-йога
Татьяна Мешкани
19:00—20:00
силовой тренинг
Ольга Андрианова
сб
10:30—11:30
fitdancemix(по записи)
Ольга Андрианова
вс
10:00—11:00
мфр
Татьяна Мешкани
11:00—12:30
хатха-йога
Татьяна Мешкани
15:00—16:00
латина-соло
Ирина Ермоленко
16:00—17:00
belly dance show
Ирина Ермоленко
Йога
занятие, представляющее собой последовательность особых поз–асан. Каждая из них оказывает целенаправленное воздействие на организм, что позволяет прочувствовать процесс работы над телом. Занятия йогой помогут достичь гармонии тела и чувств. Йога – это удовольствие от познания и совершенствования себя.
Силовой тренинг

cиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.

Миофасциальный релиз

специализированная техника воздействия на эластичные миофасциальные структуры посредством выполнения особого ряда упражнений .Они сочетаются с самомассажем, надавливанием и растягиванием проблемных участков тела.

FitDanceMix
направление в фитнесе, включавшее смесь танцевальных стилей ( современный, классический, народный , бальный танец) . На тренировках изучается множество танцевальных связок и движений , включаются прыжки , быстрые перемещения , повороты и растяжка.


Приобрести абонементы вы можете ежедневно с 8:00 до 21:00
Тарифы действуют с 01 октября 2021 года

Тарифы


1 занятие8 посещений
250 руб1500 руб
12 посещенийиндивидуальное
1900 руб500 руб

Длительность индивидуального занятия — 1 час. Абонемент действует 1 месяц с момента покупки.